専門分野は「シェイプアップ」「ダイエット」「トレーニング」「健康維持・向上」「痛み改善」「スポーツ選手のパフォーマンス向上」「精神的な不調の改善」など主に7つ。あらゆるカラダとココロの悩みの改善に対応が可能です。
※各お悩みをクリックしていただくと、詳しい原因や改善方法をお伝えしているブログやYoutubeに飛ぶので、よかったら参考にしてみてください。
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9ヶ月で-17kgのダイエット成功の指導実績
・リバウンドした体重を落とす
・何をしても痩せない
・ダイエットが続けられない
・基礎代謝を上げる
・筋肉は残しつつ脂肪を落とす
・太りすぎて痩せ方がわからない など
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筋肉をつけるトレーニングで格好いい身体に変わる
・筋肉をつける
・ガリガリな体型を改善する
・基礎代謝を上げる
・痩せやすい身体になりたい
・メリハリのある身体に変わりたい
・体を痛めないフォームを習得する など
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筋肉を緩めて腰痛や肩こりなどを根本改善する
・腰痛(坐骨神経痛)
・膝痛(変形性膝関節症)
・股関節痛(変形性股関節症)
・モートン病
・だるさ、疲労の軽減
・呼吸や睡眠が浅い など
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健康の維持・向上や姿勢改善も可能
・猫背などの姿勢の崩れを改善
・全身のむくみの改善
・寝ても取れない疲労感の軽減
・健康体の維持、向上
・頭痛や便秘の改善
・がんの術後の健康維持 など
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スポーツ選手のパフォーマンス向上も行う
・コンディショニングトレーニング
・ウォーミングアップ、クールダウン
・投げ方、打ち方、走り方の指導
・身体のケアの指導
・練習方法のご提案 など
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パニック障害やうつ症状の改善も可能
・パニック障害
・うつ症状
・不安症
・乱れた自律神経を整える
・イライラの軽減
・PMS(月経前症候群)など