専門分野は「シェイプアップ」「ダイエット」「トレーニング」「健康維持・向上」「痛み改善」「スポーツ選手のパフォーマンス向上」「精神的な不調の改善」など主に７つ。あらゆるカラダとココロの悩みの改善に対応が可能です。
※各お悩みをクリックしていただくと、詳しい原因や改善方法をお伝えしているブログやYoutubeに飛ぶので、よかったら参考にしてみてください。
9ヶ月で-17kgのダイエット成功の指導実績
・リバウンドした体重を落とす
・何をしても痩せない
・ダイエットが続けられない
・基礎代謝を上げる
・筋肉は残しつつ脂肪を落とす
・太りすぎて痩せ方がわからない など
筋肉をつけるトレーニングで格好いい身体に変わる
・筋肉をつける
・ガリガリな体型を改善する
・基礎代謝を上げる
・痩せやすい身体になりたい
・メリハリのある身体に変わりたい
・体を痛めないフォームを習得する など
筋肉を緩めて腰痛や肩こりなどを根本改善する
・腰痛（坐骨神経痛）
・膝痛（変形性膝関節症）
・股関節痛（変形性股関節症）
・モートン病
・だるさ、疲労の軽減
・呼吸や睡眠が浅い など
健康の維持・向上や姿勢改善も可能
・猫背などの姿勢の崩れを改善
・全身のむくみの改善
・寝ても取れない疲労感の軽減
・健康体の維持、向上
・頭痛や便秘の改善
・がんの術後の健康維持 など
スポーツ選手のパフォーマンス向上も行う
・コンディショニングトレーニング
・ウォーミングアップ、クールダウン
・投げ方、打ち方、走り方の指導
・身体のケアの指導
・練習方法のご提案 など
パニック障害やうつ症状の改善も可能
・パニック障害
・うつ症状
・不安症
・乱れた自律神経を整える
・イライラの軽減
・PMS（月経前症候群）など