CONCEPT
カラダとココロの悩みを“根本改善”する。

FEATURES
IZURUの8つの特徴

IZURUでは、下半身太りやぽっこりお腹などのカラダのお悩みはもちろん、うつ症状やパニック障害など、精神的なお悩みにも対応が可能です。「誰に相談したらいいかわからない」「どこに行っても改善できなかった」そんな深い悩みを抱える方を全力でサポートし、一緒に根本改善を目指します。

①筋肉をゆるめることがベース

IZURUのパーソナルトレーニングは、筋肉をゆるめることが軸。筋トレやダイエットだけではなく、身体調整やリンパケアなど、心地良い刺激でカラダとココロの悩みを根本改善します。

②1回で小さな変化を実感でき、続けることで大きな変化に

最大の特徴は、1回のセッションでも変化を実感できること。それを継続することで、大きな変化が起こる。だからこそ、モチベーションも維持しやすい。常に結果の伴うご指導を行っていきます。

③根本改善を目指すために、徹底的にカウンセリングで原因を見つけ出す

カラダやココロの悩みには、必ず原因があります。その原因を見つけることが、悩みを改善する最大のポイント。セッション開始前には時間をかけて、丁寧にカウンセリングを行います。

④乳がんの方の食事を365日×2食分を4年間担当

アスリートフードマイスターの資格を保有。個人の目的や悩みに合った食事、栄養のアドバイスも行います。これまで乳がんの方の専属料理人なども務めた経験を活かし、食に関する具体的なご提案も行っていきます。

⑤あらゆるテクニックで、身心の悩みを改善する

さまざまなお悩みに対応するために、あらゆるテクニックを駆使。「リンパケア」「身体調整」「筋膜リリース」「ストレッチング」「姿勢改善」など、個人の身体の状態に合わせて使い分け、自然体へと導きます。

⑥セッション外で行うこともご指導する

カラダやココロの悩みを改善するには、セッション外の時間の過ごし方が重要になります。自宅や会社などで簡単にできるトレーニングやケア、姿勢改善の方法などもセッション内でお伝えします。

⑦トレーナー歴13年、現場で多くの成果をあげている

これまで約13年間現場で指導を行い、-16kgのダイエット成功例や-10cm以上のお腹痩せ、脚やせを経験。実績があるからこそ、悩みを抱えている方に自信を持って伝えられることがあります。

⑧個人に合った完全オリジナルメニューだから続く

きついことだけでは継続しづらい。IZURUでは、毎回の変化を実感でき、かつ心地良い刺激で変われる。だからこそ、筋トレ初心者の方でも続く。3ヶ月間の継続率は、96%と非常に高い。続けやすいのもIZURUの特徴です。

PROGRAM
目的別のメニュー例

「具体的にIZURUでは、どんなことをするの?」そんなわかりづらさがあるかもしれません。個人によってやることは変わりますが、お悩みに対してどのように考え、どのようなメニューを行うのか。IZURUのセッション内容を知りたい方は、こちらを参考にしていただければと思います。

脚やせ・お腹痩せ・ダイエット目的の方向けのメニュー例

9ヶ月で-17kg、3ヶ月で-10kg以上の脚やせやお腹痩せに成功。具体的なメニューや改善の考え方はこちらをご覧ください。

筋肉をつけたい・ガリガリ体型を改善したい方向けのメニュー例

3ヶ月間で10kgの増量に成功、2ヶ月で2サイズアップした、具体的なメニュー例や考え方はこちらをご覧ください。

腰痛・肩こり・股関節痛・姿勢改善などをしたい方向けのメニュー例

椎間板ヘルニアや変形性股関節症の術後の痛みなども改善。猫背や崩れた姿勢は1回でも改善可能です。具体的なメニューや改善の考え方はこちらをご覧ください。

健康維持・向上、がん予防や改善をしたい方向けのメニュー例

乳がんの術後5年間再発せず、健康的なカラダに改善。原因がわからないと悩む不調なども改善可能です。具体的なメニューや改善の考え方はこちらをご覧ください。

野球やサッカーなどのスポーツパフォーマンスを向上したい方向けのメニュー例

ウエイトトレーニングやコンディショニングなど、あらゆるサポートを行う。小学生から社会人まで対応が可能です。具体的なメニューや改善の考え方はこちらをご覧ください。

ランニングの走り方や痛みを改善したい方向けのメニュー例

フルマラソンのタイムを17分短縮、ランニングの痛みも改善可能。具体的なメニューや改善の考え方はこちらをご覧ください。

うつ症状やパニック障害、低血糖症を改善したい方向けのメニュー例

病院や薬を使っても改善できない症状を一緒に改善を目指します。具体的なメニューや改善の考え方はこちらをご覧ください。

ブライダル・ウェディング前のボディメイクをしたい方向けのメニュー例

短期間で身体を引き締め、フェイシャルなどを合わせて顔から足先まで理想のカラダに近づけます。具体的なメニューや改善の考え方はこちらをご覧ください。

上記以外に対応可能なお悩みは以下でまとめているので、こちらもご覧ください。

COURSE
コース・料金

IZURUでは、マンツーマンのご指導だけではなく、2人同時に受けられるペアコースなどもございます。具体的なコースは、こちらをご覧ください。

FREE

まずは気軽に、
無料体験コース
1回のみ 0円

まずは、“変わるきっかけ”を無料体験で。筋肉を緩める素晴らしさなどを体感してください。

MONTHLY

根本改善できる
パーソナルコース
1ヶ月 18,000円~

カラダやココロの悩みを根本改善するパーソナルコース。当スタジオ人気NO.1で、悩みの根本原因を取り除く。

MONTHLY

2人同時に行う
ペアコース
1ヶ月 12,500円~

2人組でカラダやココロの悩みを根本改善するペアコース。友人やご家族と楽しく、お安く受けられる。

PROFILE
IZURU代表 伊藤出

VERY読者モデル、宝塚歌劇団員、日本ボクシングミニマム級第1位のボクサー、社会人野球選手など、アスリートの指導経験もあり。5歳のときに母親が家出し、さまざまなことを経験。伊藤出のことを、包み隠さずご紹介します。

ACHIEVEMENT
9ヶ月で-17kgなどの指導実績

筋肉を緩めることをベースにセッションを行い、さまざまな変化が出ています。こちらでは、クライアント様の具体的な変化をまとめています。

CLIENT VOICE
お客様の感想

IZURUのパーソナルトレーニングを受けられたクライアント様にインタビューを行い、率直な感想をまとめています。

FAQ
よくある質問

Q、どんな内容を行いますか?

Q、どの位のペースで通えばいいでしょうか?

Q、どの位で効果を体感できますか?

Q、年齢が高くても大丈夫でしょうか?

Q、ダイエット失敗続きの私でも痩せられますか?

Q、運動が苦手ですが、ついていけますか?

Q、1ヶ月間で消化できないレッスンはどうなりますか?

Q、持ち物は何が必要ですか?

Q、スタジオ以外で指導受けられますか?

STUDIO
スタジオ

 

BUSINESS HOURS
営業時間・定休日

営業時間 7:00~22:00
定休日 月曜日

 

ACCESS
アクセス

〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町1-17-11 西中島ビル4F

最寄駅からスタジオまでの詳しい道順は、以下の記事でご紹介しているのでこちらをご覧ください。

FROW
お申込みの流れ

①まずは無料体験に申込み 以下のフォームより、まず無料体験のご予約をお取りください。
②無料体験の日時を決定 お問い合わせフォームからお申込みの方は、3つほどご希望日時をご入力ください。LINEでお申込みの方は、ご希望日時でご予約をお取りください。
③無料体験を実施 ご予約日時の5分前にスタジオにお越しいただき、無料体験を約30~60分実施致します。
④ご説明などをして終了 トレーニングや身体調整など行い、その後にシステムなどのご説明をして終了となります。
⑤ご希望の方はお申込みへ 内容にご納得頂ければお申込みいただき、ご入会となります。(ご入会は当日 or 後日、どちらでも構いません。)

※無理な勧誘などは一切致しません。

 

CONTACT
お問い合わせ

無料体験などのお申込みは、LINE・メール・お電話(078-587-2984 / 080-5354-4771)から受付中。メールでお申込みの方は「ご相談内容」「ご希望の日時(候補を3つほど)」などを以下のフォームにご入力ください<m(__)m>

LINEでご予約の方の場合、もし空きがない時間枠でもお問い合わせフォームからご連絡いただけると調整可能な場合がございます。お気軽にお問い合わせください。必ず24時間以内にご返信致します。

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