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ブログでは、カラダやココロの悩みをどのように改善するのか。さまざまな症状・悩みの原因と改善方法を、包み隠さずお伝えします。
健康
足首が硬い or 生まれつき?かかとをつけてしゃがめない原因と改善する3つの手順
2024.12.14
健康
ウォーキングやランニングをすると手がむくむ原因と4つの改善方法
2024.12.14
健康
肩が上がる癖がついてしまう原因と5つの直し方
2024.12.14
健康
筋トレ後にむくみがひどくなる&体重増加する原因と5つの改善方法
2024.12.14
健康
本当に効果なし?踏み台昇降で効果を上げる4つの方法
2024.12.14
健康
本当に好転反応?ストレッチング後に筋肉痛が起こる原因と3つの改善方法
2024.12.14
健康
太ももやハムストリングスがカチカチで硬い原因と柔らかくする5つの方法
2024.12.14
健康
要注意!つま先歩きでふくらはぎが太くなる原因と細くする3つの手順
2024.12.14
健康
着圧ソックスを履いてむくみが悪化する理由と3つの改善方法
2024.12.14
健康
おしり歩きは効果なし?具体的なメリットや5つのやり方を解説
2024.12.14
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